Dein persönliches Yogastudio in Lausen

Zunächst einmal: Sei offen für die Erfahrung und gib dir Zeit, dich mit den Bewegungen und der Atmung vertraut zu machen. Es geht nicht um Perfektion, sondern darum, dich wohlzufühlen und deinen Körper besser kennenzulernen.

Material und Hilfsmittel:
Im Studio stehen Yogamatten und weitere Hilfsmittel zur Verfügung. Du kannst gerne deine eigene Matte mitbringen.

Kleidung
Trage bequeme Kleidung, die Bewegungsfreiheit ermöglicht. Yoga wird barfuss praktiziert, um einen besseren Halt zu haben.

Mahlzeiten
Es empfiehlt sich, zwei Stunden vor der Yogapraxis keine üppigen Mahlzeiten einzunehmen.
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Ankommen
Komme 5 bis 10 Minuten vor Beginn an. Bitte sei leise und nimm Rücksicht auf andere Teilnehmer. Aus Rücksicht auf deine Mitmenschen bitte ich dich, kein Parfüm oder stark riechende Produkte zu verwenden, da einige empfindlich darauf reagieren können..
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Regelmässigkeit
Fortschritte im Yoga kommen mit der Übung, denn die Verbindung von Atmung (Pranayama) und Haltungen (Asanas) entwickelt sich mit der Zeit. Dein Körper wird sich anpassen, wenn du ihm die Möglichkeit gibst

Adjustments – Hilfestellung in den Asanas (Haltungen)
‍In meinen Lektionen sind Adjustments möglich. Das heisst, dass es vorkommt, dass ich dich berühre...
- um dir in eine Asana zu helfen.
- um dir zu helfen, die Balance zu finden.
- um dir das Gefühl für eine Asana zu geben, in die du ohne Hilfe (noch) nicht kommst

Falls du diese Art von Hilfe nicht möchtest, kannst du mich dies vor der Lektion gerne wissen lassen. Oder dann auch direkt in der Situation der Hilfestellung.

Noch Fragen?
Hast du noch Fragen, Unklarheiten oder Zweifel für deine erste Yoga Lektion? Melde dich bei mir - ich freue mich auf deine Nachricht!

Ja, meine Yoga Lektionen sind für alle Erfahrungsstufen geeignet - von Anfänger bis Fortgeschritten. Ich begleite dich gerne auf deinem Weg.

Der Eintritt in ein laufendes Quartal ist jederzeit möglich. Eine verpasste Lektion kann jeweils im laufenden Quartal vor- oder nachgeholt werden, wenn die Abmeldung mindestens 24 Stunden vor der Lektion erfolgt. Grundsätzlich ist dein Platz in der jeweiligen Lektion reserviert. Das Vor-/Nachholen ist möglich, falls es einen freien Platz gibt – es besteht kein Anrecht. Das Zurückzahlen von Kurskosten ist nicht möglich.

Ausfall bei Krankheit/Unfall:
‍Übertrag der verpassten Lektionen auf das nächste Quartal mit Arztzeugnis.

Quartale 2025
‍1. Quartal 2025: 6. Januar – 12. April (ohne Kalenderwochen 10 & 11 – Fasnachtsferien)
2. Quartal 2025: 28. April – 28. Juni
3. Quartal 2025: 11. August – 27. September
4. Quartal 2025: 13. Oktober – 20. Dezember

Abmeldung:
Der Austritt aus einem fortlaufenden Kurs (Yin Yoga ausgenommen) soll der Kursleitung spätestens 4 Wochen vor Ablauf des laufenden Quartalsmitgeteilt werden. Ansonsten wird das kommende Quartal in Rechnung gestellt.

Kursunterbruch während Schulferien:
Während den Schulferien findet jeweils kein Gruppenunterricht statt, Privatlektionen sind möglich.

Nein, die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden. Way of Yoga übernimmt keine Haftung für Personen- oder Sachschäden, die während der Lektionen oder auf dem Weg zum Kurs entstehen. Bitte stelle sicher, dass du über eine entsprechende Unfall- und Haftpflichtversicherung verfügst.

Wenn du eine Zusatzversicherung hast und Yoga als Prävention aufgeführt ist, wird evtl. ein Teil der Kurskosten übernommen. Die Beteiligungen sind jedoch unterschiedlich. Bitte erkundige dich bei deiner Krankenkasse.